FP主婦の徒然ブログ

日々のお料理や節約や、生活に役立つ事など、色々発信していきます!

暖房を使わない工夫

寒い季節となってきました。

その中でも、なるべく暖房を使わずに節約したい!

と思うこともありますね。

 

簡単にできる工夫を紹介します

1.窓の冷気をふさぐ

  部屋を冷やすのは窓からの外気。

  カーテンを厚手の生地や、長めの丈に

  するだけで、冷気の流入をかなり

  防ぐことができます。

  簡易的に、クッションやタオルなどで

  カーテンの隙間を埋めても効果ありです

 

2.部屋の加湿をする

  湿気は体感温度をあげてくれます。

  40%から60%の湿度が適当。

  加湿器を使うなら、一般的に、

  湿度が低いと自動的に運転する

  「気化式」がお勧めです。

  急激な加湿には向いていませんが、

  最低限の電力で最適な湿度にしてくれます。

  簡易的に、ぬれタオルや洗濯物を部屋干しに

  するのも良いです。

 

3.3つの首を温める

  「首・手首・足首」は動脈が皮膚に近い位置に

  あります。温めると温かい血液が全身に回るので

  体がポカポカします。

  ここで気を付けたいのが、

  「寒いから靴下を履いて寝る」という方。

  足先よりも足首を温めた方が断然温かくなります!

  靴下よりも、レッグウオーマーがお勧めです!